月別アーカイブ: 2017年11月

美容のいっかんとして「筋トレ」もオススメ♪

最近、気づいたらテレビ番組によくAYA先生が出ていますよね。あの筋肉が美しく付いている30代の女性の方です。今は売れっ子のパーソナルトレーナーで、自分独自の方法で出勤前の一般の人たちのトレーニングなどを担当していたりしま … 続きを読む

カテゴリー: 健康・美容・ダイエット | コメントする